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如何更好的进行小学足球运球教学？

足球体育竞技要从小孩抓起，这是足球发达国家的先进经验，不接受反驳。由于城市足球场地建设不足，而且也不对外开放，民间没有大规模形成足球运动的氛围，少之又少的学童前足球兴趣和培养局限于顶层家庭，7岁之前小孩就错过了启蒙教育和兴趣培养。小学场地建设要满足学习体育课教学使用要求，建议体育老师要具备足球知识等级考试证书，有专业的足球知识和教学水平，阿猫阿狗是教不出或挖掘不出足球苗子，对比财务自由家庭子弟，7-12岁就已请专职老师教学了，现在的足球俱乐部或沙龙已成了他们培养孩子的重要场地和人脉积累的渠道，为进入青训做的铺垫，但凡经济方面自由有操作能力的家庭，12岁之后可直接去到葡萄牙，西班牙，英格兰等乙级青训，这是后话。

小学足球教育，观念转变是一大难题，国人只读圣贤书，考取功名也是家长的认识，这也没错。但是，足球已是私营化，市场化了，球员直接外援，小孩学龄足球培养缺乏土壤，足球这个体系如果有国家力量进入，走出女排朱婷这样的球员也是顺其自然的事情。

河南2021中考足球运球技巧？

1、首先熟悉球性，先带球散步，让球能跟着你走，再带球慢跑，能把球带上，但不能离开脚的控制，接着学会内脚侧运球，左右脚交替运球;

　　2、绕杆练习，尽量让球绕着杆边过，让球以最短的路线运行。杆距离5-6米，熟悉一段时间后杆距离减为2-3米。注意：绕杆变向之前的推球不能太大，用外脚背推球变向，向左用左脚、向右用右脚。带球频率要快，推球不能离开脚太大。否则会失控。

　　3、狠抓基本功，例如拖拉球练习、还有对墙脚弓推球练习等等，练习的时间是与成绩成正比的。

如何快速提高个人足球带球能力？

一、提高球性

球性是各种球类运动的基础，当然足球也不例外，有着好的球性可以帮助我们更好的控制好足球，对于盘带技术的运用有着巨大的帮助。各个部位的颠球训练就是最好的球性练习方法了，当然球性的提高，是日复一日的坚持练习所积累而来的，想要短时间内有很大的提高还是有一定的困难。

二、练习直线带球

直线带球是最基础的带球技术也是十分重要的，最常见的直线带球部位就是正脚背和外脚背两个部位，我个人觉得还是外脚背更好控制。练习方法也很简单，就是反复的直线带球练习，但是练习的过程中需要注意触球的部位，尽量加快触球的频率，但是不要一下就踢飞好几米远，我们应当把球控制在我们的脚下，就像黏在我们的脚上一样，脚背要立起来，不是踢球而是用脚背柔和的推出去。

三、练习曲线带球

曲线带球就要运用到内脚背，外脚背，正脚背，还有脚弓，最常见的几种练习方法：双脚内脚背曲线带球、双脚外脚背曲线带球、单脚内外脚背曲线带球、双脚内外脚背曲线带球。刚开始我们可以慢一点，感受触球部位，幅度不要太小，不要做成了直线带球，尽量加快触球频率，熟练之后可以加上障碍物（标志桶、标志杆）

四、控球练习

好的控球技术可以让球在你的脚下更难的让别人抢断，也就是更好的保护球，这在盘带技术中也是十分重要的。我们可以规定一个范围，练习者在这个范围内带球，推球，拉球，各个部位变向，以达到不碰到其他人，把球控制在脚下的目的。

五、提高身体素质

好的身体素质是提高盘带技术的基础，协调性，核心力量，柔韧性等等都是十分重要的，平时要注重身体素质的锻炼。

1.平时多练习颠球，提高对球的感觉；

2.试着带球跑5000米先打好带球的基本功，

再试着练习带球走S线，加速-急停！等等；

3.最后练习1对1对抗，对提高球感有很大的帮助，

在对抗当中试着多使用变速，变向，转身，护球突破；

4.参加足球比赛才能真正的检验，乃至提高你的球技！

多参加一些比赛！多和高手交流切磋！ 最后祝你早日练出高超的个人技术！早日达到自己的目标！

首先系运球技术的熟练程度，动作要注意系整个肩膀的用力，而不是单靠手腕的控球；其次是重心的降低，可以缩短拍球的距离，提高频率，同时有利于突然发力加速。不过篮球讲到底都系要靠不断的练习，熟能生巧，没有捷径。

快速提高带球速度（足球）方法：

1、注意步频，多触球，多拿球，增强对球的控制力，也就是球感。

2、注意触球力量，快速奔跑中的带球很容易趟大，控制好每次触球的力量很重要。

3、身体重心的掌握，快速奔跑中重心是向上的，这会让你对球失去控制力。加强脚步的扒地力，不要虚。

4、注意抬头，方向感是你快速带球的前提条件，只有对场上的形式判断准确才能有信心大步带球。

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